片思いを諦める方法13選とは?

片思いは辛く苦しいものです。叶わない恋愛を続けるよりも、片思いの彼を諦めるべきだと考える人もいるでしょう。

しかし一度好きになった人を諦めるのは簡単なことではありません。忘れようと思うほどに気持ちが強くなり、片思いから逃れることができなくなります。

今本当に諦めてもいいの?
諦めるために具体的に何をすればいい?

今回は、片思いを諦める方法を紹介します。今は辛い時期ですが、時間をかけて自分の心の整理ができるようにしていきましょう。

目次

その前に…片思いが成就する可能性は何%?

好きな彼が今、あなたのことをどう思っているか気になりませんか?

彼の気持ちが分かれば、どう片思いのアプローチをすればいいか分かりますよね。彼の本音を知るには、一流の占い師に占ってもらうのがおすすめです。

霊感・霊視、タロットなどを得意とする占い師であれば、彼の性格・気持ちを読み解くのに最適です。

彼はあなたのことが気になっているのか・付き合いたいのか」を調べてみましょう。電話占いカリス(提供元:Charis)は、100万人以上の鑑定実績当たる電話占い第1位の実力ある占い師がたくさんいます。

大好きな彼の気持ちをぜひ占ってもらってくださいね。

実際に女性が片思いを諦めたタイミングとは?

脈なしだと確信したとき

自分に対して完全に脈なしだと確信したときは、片思いを継続することが難しくなります。このまま思い続けても片思いが叶わないときは諦めるタイミングです。

女性の中には、彼の気持ちがわからないことで悩む人も多いでしょう。脈なし判定ができなければ、気持ちにけじめをつけることもできません。

しかし男性は気持ちがストレートに言動に出やすいです。意識して見ることで、男性の脈なしサインに気づくこともあるでしょう。

ここからは、男性の脈なしサインを紹介します。自分に対する彼の対応をチェックして、片思いの可能性を明確にしてみてください。

男性の脈なしサイン5選

反応や態度がそっけない

会話をするとき、相手への気持ちは反応や態度に自然と出ます。好きな彼に話しかけて、その反応や態度をチェックしてみましょう。

彼の体の向きや体勢はどのようになっているでしょうか。もし会話をしているあなたに体を向けて、前のめりになっていれば興味がある証拠です。

反対に別の方向を向き、体を後ろに引いていれば脈なしサインが出ています。会話の反応も態度もそっけなく、会話が弾むということにはなりません。

あなたが話しかけたときの反応や態度がそっけないときは、脈なしの可能性が高いです。諦めるタイミングとして考えてみましょう。

視線が合わない

あなたは好きな彼のことを目で追うことも多いでしょう。意識していなくても近くにいれば彼を見てしまうのは当然のことです。

もし少しでも彼があなたに興味があれば、同じように目で追う回数が増えます。そうすることで必然と視線が合うことも増えるのです。

視線が合う回数が多ければ脈ありであることが考えられます。一方で視線がまったく合わない場合は脈なしの可能性が高いです。

LINEがこない

興味のある相手であればLINEで距離を縮めようと考えます。あなたがLINEをすれば確実に返信をしますし、彼からLINEがくることもあるでしょう。

もし今の段階で彼からのLINEがこない場合は、脈なしである可能性が高いです。あなたに興味はなく、LINEを続けたい相手には入っていないのでしょう。

近づこうとしない

少しでも異性として興味があれば、心身ともに距離を縮めたいと思いますよね。気になれば近づこうとするのが人間の心理です。

会話をしてきたり、質問をしてきたり、心配してきたりする様子はあるでしょうか。同じ空間にいれば、気になって話しかけてくる様子は見られるでしょうか。

もしあなたに近づく様子がなければ、距離を縮めたい人ではないということです。脈なしだと判断して諦める準備を始めた方が良いでしょう。

女性として見てくれない

男女の友情が成立してしまい、女性として見てくれないケースもあります。人としては好きだけど、女性としての興味はないのです。

このような関係の場合、彼はあなたに恋愛相談をしてきます。男友達と会話をするように、何でも打ち明けて話してくれるでしょう。

彼はあなたの気持ちにはまるで気づいていない状態です。もし男女の友情が成立しているのであれば、片思いを前に進めることができなくなってしまいます。

片思いを諦めて友達のままでいるのも選択肢の一つでしょう。友達としてでも近くにいれることに幸せを感じるのであれば、そのまま良い関係を保ってください。

反対に今の関係が辛いのであれば、あなたの気持ちを知ってもらうことです。好きという気持ちが伝われば、彼のあなたに対する気持ちにも変化が出てくるでしょう。

片思いの彼に恋人ができたとき

片思いの彼に恋人ができたときは、諦めるべきタイミングです。今まで以上に片思いが叶う可能性が低くなり、また彼へのアピールも制限されてしまいます。

彼が恋人と楽しそうに過ごしている姿に心を痛めることも増えるでしょう。気力や精神力が消耗してしまい、実らない片思いを続けることになってしまいます。

物理的に遠くに行ってしまったとき

片思いでも近い存在であれば、関係が進展していく可能性があります。しかし物理的に距離が遠くなってしまう場合、片思いが実る可能性も低くなるでしょう。

遠距離になると、両思いであっても続けるのは困難です。存在が遠くに感じてしまい、心の距離まで離れてしまいます。

片思いであれば、なおさら遠い存在となるでしょう。話すきっかけもないまま時間が過ぎてしまうので、距離が離れたときは片思いも卒業するべきです。

告白して振られたとき

告白をして彼に振られたのであれば、気持ちをすっきりさせて次の恋愛に進むことができます。振られた以上は思い続けることに意味はありません。

誠心誠意告白をして、彼もその気持ちに誠心誠意返事をしてくれたのです。諦めるけじめとして前に進むようにしましょう。

片思いに疲れたとき

片思いを始めた頃は、彼のことを考えるだけで幸せになれたでしょう。好きな人がいるだけで毎日が楽しくなります。

しかし少しずつ思い通りに進まない恋愛に疲れてきてしまうのです。彼の言動に一喜一憂して、勝手に振り回されて落ち込んでしまいます。

楽しかった片思いが疲れてしまったとき、女性は片思いを諦めるのです。疲れる恋愛は女性を醜くしてしまいます。笑顔でいられる恋愛を見つけましょう。

付き合ってもダメになるとわかったとき

好きという気持ちが強い一方で、付き合ってもダメになるとわかっていることもあります。幸せな未来のない恋愛を続けるのは意味がないでしょう。

たとえば、「浮気性」「結婚観が違う」「海外在住希望」などです。確実にダメになるような恋愛は、早い段階で諦めてしまう方が良いといえます。

片思いを諦めるべき具体的な目安とは?

片思いのアピールを始めてから半年が経過した

片思いは長く続ければ叶うわけではありません。とくに男性の場合は、徐々に好きになることは少ないので、最初の数か月が勝負です。

片思いのアピールを始めて半年経過して進展がなければ諦めましょう。この先アピールを続けても両思いになれる可能性は限りなく低いです。

目安は「アピールを始めてから」であり「片思いを始めてから」ではありません。彼があなたの気持ちに気づいたうえで半年経過していることが基準です。

既読スルーが2回続いた

LINEでの既読スルーが2回続いた場合、彼はあなたと連絡を取り合う意志がないということです。残念ながら片思いは諦めた方が良いでしょう。

男性の中には、連絡がまめでない人もいます。頻繁にLINEをしないタイプの男性もいるでしょう。

しかし少しでも興味がある女性であれば、短文でもスタンプのみでも返信します。既読スルーのまま放置するようなことはしません。

既読スルーが2回続くのは「もう連絡しないで」と言っているようなものです。それ以上の連絡はせずに、諦めた方が良いでしょう。

2回以上デートの誘いを断られた

デートの誘いを2回以上断られたときは、片思いを諦めるべきときです。女性からのデートを断るのは、それだけの理由があります。

たとえば「来週は無理だけど来月なら大丈夫」など代替えがあった場合は、まだチャンスがあるでしょう。しかし完全に断りのみの場合は、デートをしたくないのです。

数か月経ってから再度誘ってみるのも良いですが、2回NGが続いた場合は同じ結果が考えられます。今の恋愛はリセットするべきです。

体だけの関係が2回続いた

男性は理性よりも性欲が勝るときがあります。自分に好意があることを利用して、体の関係だけを持とうとする人もいるでしょう。

脈なしの様子が見られるにも関わらず、体の関係が2回続いた場合はセフレにされている可能性が高いです。片思いを続けても心身を傷つけてしまいます。

体だけの関係とは、日頃のLINEやデートもなく、ホテル直行直帰のパターンです。「好き」と言われずに抱かれた場合は勘違いしないように気をつけましょう。

片思いを諦められない理由とは?

彼のことが好きで仕方ない

片思いを簡単に諦めることができないのは、単純に「好き」という気持ちが強いからです。「好きでいる辛さ」<「諦める辛さ」なのでしょう。 今あなたにとって諦めることの方が辛い状況なのかもしれません。その場合は、片思いを諦める意志が固まらないです。 このような状況であれば、無理に諦める辛さを選択する必要はありません。好きでいることの辛さが上回ったときに諦める決断をすれば良いのです。

どこかで両思いになれると期待している

片思いを諦められないのは、心のどこかで「期待」しているからです。思い続けていれば両思いになれる可能性があると信じているので、諦めることができません。

「期待」が、何かしらの確信や具体性があるのであれば、無理に諦める必要はありません。自分の期待を信じて頑張ってみることも大切です。

しかし「根拠のない自信」や「かすかな期待」であれば、それは現実逃避に近いでしょう。リアルな現状をみて諦める決意をしてください。

毎日会うので気持ちが切り替えられない

どんなに諦めようと決意しても、毎日彼と会う状況の人は諦められません。同じ職場などで顔を合わせてしまえば、どうしても心に彼がすみついてしまうでしょう。

「今日こそ諦めよう」と思っても、朝挨拶すればドキドキします。「意識しないようにしよう」と思っても、近くにいれば目で追ってしまうものです。

毎日片思いの彼に会えると気持ちの切り替えが難しいでしょう。諦めようと思いつつもダラダラと気持ちが続いてしまうことが多いです。

唯一無二の存在だと感じている

片思いをしていると、彼の存在を「特別」だと感じてしまいます。好きな期間が長いほどに理想をどんどん重ねてしまい完璧な男性に仕立ててしまうのです。

彼を唯一無二の存在にしてしまうと、他の男性に目がいきません。彼以上に素敵な男性はいないと思い込み、彼以外の人と恋愛することができないのです。

実際に彼は素敵な男性なのかもしれません。しかし唯一無二の存在ということはなく、他にも素敵な男性はたくさんいます。

片思いをしているからと美化しすぎることなく、現実に目を向けましょう。それだけで夢から覚めて、リアルな恋愛をすることができるのです。

あなたと彼が結ばれるのはいつ?

片思いから自然に付き合えたカップルはたくさんいます。ただし、時間がかかったりすれ違ったり、上手くいかない女性もたくさんいます。

もっと早く相談しておけばよかった!

占い師の先生に片思いの相談をした女性が良く言うことです。先生は鋭い霊視・霊感鑑定で気になる彼の本音を引き出してくれます。

「どうすれば片思いが叶うだろう」と迷っている人は、今の彼との心の距離がどれくらいあるのか確かめてみましょう。そうすれば、あなたの片思い活動もはかどります。

片思いを諦める方法

諦めると自分に言い聞かせる

片思いをしていると、自分の気持ちをコントロールするのが難しくなります。意識とは反して、勝手にドキドキしてしまうものでしょう。

そこでマインドコントロールをするように、潜在意識に「諦める」と言い聞かせます。毎朝「片思いは卒業する」「彼を好きでない」と念じるのです。

最初は無理にコントロールしていて、頭と心がバラバラに感じることもあります。しかし意識することで少しずつ気持ちが諦めるように向いてくるでしょう。

片思いを諦めるのは、強い精神力が必要です。簡単に諦められない恋愛だからこそ、強く念じて意識することが大切になります。

片思いの彼のことを冷静に分析する

片思いをしていると、彼の素敵で魅力的な部分ばかりが目につきます。自然と彼のことを美化して考えてしまうのです。

しかし人間は誰にでも悪い部分や嫌な部分もあります。片思いの彼のことも冷静に客観的に分析して考えてみてください。

「女性には人気だけど男友達が少ないような…」
「かっこいいけど正直センスがないような…」
「話している内容が薄いような…」

理想的に思えた彼にも残念な部分が見えてきます。それを知るだけで少し気持ちが冷めてくるでしょう。他の男性にも目が向くようになります。

片思いの彼の存在を五感から消す

人の記憶や意識は五感で構成されています。諦めることができない彼を五感から消すことで、「忘れ」や「諦め」につなげることができるでしょう。

とくに視覚・聴力・嗅覚から彼の存在を消します。視界に入れず、声をきかず、匂いを感じないような環境を作ってください。

共通点が少ない場合は、簡単に五感から存在を消すことができます。あなた自身が近づかないようにすれば、彼の存在を少しずつ忘れることができるでしょう。

なぜ諦めるのかを明確にする

自分が納得できてないないと、意識や意志を変えることはできませんよね。諦めようと思っても、なんだか心がしっくりこずにモヤモヤしてしまいます。

そこで、なぜ彼を諦めるのかを明確にしてください。諦めなければいけない理由を自分自身で納得できるように紙に書き出しましょう。

  • 彼に新しい恋人ができた
  • 半年頑張ったけれど成果なし
  • 彼の眼中に自分はいない
  • このままでは幸せになれない

思いつく限りの「諦めるべき理由」を並べてみます。それを目で見ることで、頭を納得させてください。諦めるために前向きになれるのです。

連絡や情報を一切遮断する

片思いの彼とLINEやSNSでつながっている場合は、一度すべて遮断してしまいましょう。フォローを外して関われない状況を作ります。

好きな人との関わりをゼロにするのは、とても勇気のいることです。少しでも情報を入れたいと思いますし、少しでも可能性があるなら信じたいと願うでしょう。

しかし「少し」を残しておくことで、片思いからの卒業は難しくなります。完全に彼の連絡や情報を遮断して、考える時間を極力減らしてください。

最初は気になって仕方なくなり、フォローを外したことを後悔します。しかし1週間も経つと彼の情報が入らない状況にも慣れてくるでしょう。

我慢していたことを解禁させる

片思い中は、好きな彼のために我慢して頑張っていたことがあるでしょう。片思いを諦めるときは、一度我慢を解放して自分を褒めてあげることも大切です。

ダイエットのために甘いものをたっていた人や慣れない服を着ていた人もいるでしょう。合コンや出会いの場にも行かずに一途に想い続けていた人もいるはずです。

そんな我慢を解禁させることで、心に余裕が生まれます。自分を解放させて好きなことを自由にすることで、好きな人への意識を逸らせるようにしてください。

諦めることを彼に伝える

告白をする勇気がない人でも、決別の思いを伝えることをおすすめします。自分の中で諦めの決意を固めることができるでしょう。

「今までありがとう」
「これからも頑張ってね」

このようなLINEを送ってください。彼からすると意味がわからないこともあるでしょう。それでも良いので一歩的に決別します。

片思いの彼に決意を伝えるだけで、自分を解放させることができるのです。諦めの気持ちを伝えて、心の整理をしていきましょう。

恋愛以外のことに時間をつかう

時間に余裕があると、つい彼のことを考えてしまいます。そこで恋愛以外のことに時間を費やして、考える時間を減らせるようにしましょう。

仕事や勉強を今まで以上に頑張ってみてください。一つ目標を作り、それを糧にして集中してみます。

最初は「考えないように」と意識してしまうかもしれません。しかし少しずつ考えない時間が増え、自分のために時間をつかえるようになってきます。

諦め目標や計画を立てる

人は目標や計画がないと、ダラダラと毎日を送ってしまいます。諦めるといいつつも、なかなか片思いから抜け出すことができないでしょう。

そこで「諦めプラン」と題して、目標や計画を立ててください。それに向かって毎日を過ごすようにします。

①諦めるための期間とやるべきこと
②新しい恋愛を始める期間とやるべきこと
③恋愛以外の目標と達成計画

スケジュール帳に期限を決めて書き込みましょう。目標と期限が設定しているだけで、気持ちを引き締めて諦め計画を実行できるようになるのです。

出会いの場に行く

過去の恋を忘れるためには、新しい恋をすることです。まだ気持ちが残っている状態でも良いので、出会いの場に行くことから始めてみましょう。

出会いの場とは、紹介・合コン・同窓会・飲み会などです。他にも街コンやマッチングアプリを利用するのもおすすめとなります。

多くの男性と出会い交流をすることで、「いろいろな男性がいる」ことを知れるでしょう。片思いの彼に固執することもなくなります。

ただし無理矢理に恋愛をしたり、男性と関係をもったりすることは得策ではありません。あくまでも出会いを目的として、自分を安売りしないように気をつけてください。

環境を変える

同じ環境にいると、なかなか片思いを諦めることもできません。心機一転環境を変えることで、気持ち新たに前を向けるものです。

仕事を変えたり、引越しをしたり、新しいことを始めてください。環境を変えて、心をすっきりさせましょう。

新たな趣味を見つける

打ち込めるものが少ない人は、新たな趣味を見つけてみてください。没頭できるものがあれば、片思いの気持ちを少しずつ薄れさせていくことができます。

新たな趣味とはいえ、自分が興味のあることや学べることが良いです。好きなことや成長できることを探してみましょう。

出来れば外に出てする趣味がおすすめです。趣味を通して人とので出会いも増えるので、新しい交流も生まれていきます。

彼と良い友人関係を保つ

片思いの彼の存在を無理に消そうとすることで、逆に気持ちが強くなることもあります。その場合は、彼と良い関係を続けていけるようにシフトしましょう。

友人や同僚など、恋愛関係ではなくても近くにいることはできます。割り切って関係を続けていくことで、自然と恋心が消えていくこともあるのです。

【職場編】片思いを諦める方法

同じ職場に片思いの彼がいると諦めるのは難しいことでしょう。忘れようとしても毎日顔を見てしまうと、なかなか存在を消すことができません。

まずは諦めると意識して、必要最低限関わらないようにすることです。業務で必要なやりとりのみにして、他の関わりは遮断してください。

飲み会やランチなど仕事時間以外でも関わらないようにします。徹底的に避けることで、存在を消せるようにしましょう。

また同じ職場だからこそ見える悪い部分も探してみてください。無理に粗探しをすることで美化していた理想から覚めることができます。

どうしても職場での片思いが辛いときには、異動や転職も考えましょう。恋愛のために仕事を変えるのに抵抗があるかもしれませんが、きっかけの一つとして考えてください。

【気持ちを伝える編】片思いを諦める方法

片思いを諦めるために、自分の中にある期待や可能性をゼロにさせることも一つの方法です。そのために彼に告白をして気持ちを伝えましょう。

勇気を出して告白をして、彼に振られれば、吹っ切ることができます。簡単なことではないですが、片思いを諦める大きなチャンスです。

このまま何も伝えずにいると、後悔してしまうこともあります。「もしかして」という気持ちが残っていると、前に進むこともできません。

当たって砕ける気持ちで、今の気持ちを100%伝えましょう。それだけですっきりと前を向くことができるのです。

【それでも忘れられない編】片思いを諦める方法

片思いを諦める方法を実践しても、どうしても諦められないと悩む人もいます。それほど大恋愛をしてきたということでしょう。

好きな人を諦めるのは簡単なことではありません。すぐに諦められるくらいの恋愛なら悩む必要はなく、時間がかかるからこそ悩むのです。

焦らず急がず、数か月かけて諦めていくようにしましょう。必死に諦めようと気持ちを抑制することで、好きが強くなることもあります。

もし諦めることが困難であれば、今は無理せずに流れに身を任せてみてください。無理をしないことこそ、諦める余裕につながっていくのです。

片思いを諦めるメリット

次の恋愛へのステップになる

片思いを諦めることは、新しい恋愛の始まりにもなります。片思いのままでは新しい恋愛ができません。次のステップに進む1歩だと前向きに捉えてください。

人生は長いですが、恋愛を楽しめる期限は限られています。一定の年齢になると結婚ラッシュとなるでしょう。また出産の年齢にも限りがあります。

片思いの時間は決して無駄ではありません。しかし片思いをしているときも時間は流れ、年齢を重ねていきます。

片思いを叶えるのが難しいのであれば、早くに諦める方が幸せになる確率も上がるのです。自分の人生のためにも諦める決断をするようにしましょう。

見えない出口から抜け出せる

片思いをしていると、先が見えない毎日を送ります。不安や苛立ちを抱えながらも片思いを続ける人もいるでしょう。

片思いを諦めることは、一つの恋愛のゴールです。見えなかった出口から抜けだせることで、不安や苛立ちも減ります。すっきりと毎日を過ごせるようになるでしょう。

視野が広がる

片思いをしていると、あなたの視点や思考は彼中心となります。そのぶん考え方には偏りが出てしまい、視野も狭くなるでしょう。

片思いを諦めると、途端に視野が広がります。今まで彼を中心としていた生活がなくなり、いろいろなことを軸に物事を見られるようになるのです。

視野が広がることで、人間は成長します。あなたの女性としての魅力も増し、次の恋愛につなげていくことができるでしょう。

好きな彼との関係が良好になる

片思いをしていると、勝手にドキドキしたり、イライラしたりとしてしまいます。好きな彼に不安や苛立ちを感じることもあるでしょう。

片思いを諦めると、恋愛において生じていたフィルターが解除されます。急に良好な関係になり、上手に話せるようになるのです。

恋愛関係ではなくても、彼と仕事仲間や友人として良い仲になれます。片思いを諦める意味があるといえるでしょう。

まとめ

片思いを諦めるのは、簡単なことではありません。好きという気持ちが強ければ強いほど、諦めるための時間や労力もかかってしまうでしょう。

しかし片思いを諦めることには意味があります。自分を大切にするためにも諦めるタイミングを見極めて、諦めるための方法を実践してください。

片思いを諦められたとき、あなたはスタート地点に立ちます。また新しい恋愛を始めるつもりで前向きに進んでいきましょう。

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ABOUTこの記事をかいた人

20代後半女性です。職場にいる片思いの彼と付き合うことができた経験をサイトに記録しています。「片思いは待っていても意味があるのかな」と不安になりますよね。1人でも片思いに悩んでいる女性が報われるように、私の経験を生かしてもらえれば嬉しいです。